La creatina es una proteína natural que ayuda a suministrar energía a las células. El músculo esquelético almacena el 95% del suministro de creatina del cuerpo. La creatina aporta energía aumentando la formación de trifosfato [...]
Comer más por la mañana e ir disminuyendo la ingesta calórica durante el resto del día es una forma sensata y saludable de perder peso. No es tanto lo que comemos, sino cuándo lo comemos [...]
El pH es una medida de la acidez o la alcalinidad de una sustancia. Un pH de 0 es totalmente ácido, mientras que un pH de 14 es completamente alcalina. Un pH de 7 es [...]
Según sus defensores, la dieta paleolítica o “Paleodieta”, es la forma más saludable de comer ya que, su enfoque nutricional, está basado en la genética humana para ayudar a mantenerse delgado, fuerte y lleno de [...]
La clave del éxito para la pérdida de peso Su peso es un acto de equilibrio y la ecuación es simple: si usted come más calorías de las que quema, aumentará de peso. Y si [...]
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