La recuperación muscular después del entrenamiento es una parte esencial del ejercicio físico. El entrenamiento físico y la nutrición son dos factores fundamentales para el mantenimiento de la salud y el bienestar. La actividad física, [...]
Alcanzar el equilibrio alimentario puede ser un desafío para muchas personas debido a la cantidad de información contradictoria que reciben sobre la alimentación. Esto les hace acabar recurriendo a dietas estrictas para alcanzar sus objetivos [...]
Los deportistas tienen necesidades nutricionales especiales debido a la cantidad de energía que consumen durante sus entrenamientos. Por eso es importante que su dieta les proporcione la cantidad adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas que [...]
Los datos nos muestran que 8 de cada 10 dietas acaban fracasando. Esto es indicativo de que bajar de peso no es para nada tarea fácil. Sobre todo si seguimos cometiendo una serie de errores [...]
