Cómo combinar ejercicios de fuerza y cardio para perder peso
Llega el final del verano y la vuelta a la rutina de la mayoría de la gente. Con la depresión post vacacional y los excesos que hemos cometido durante esta época del año, es fácil [...]
¿Qué tipo de ejercicios se deben hacer para ganar fuerza muscular?
Existen muchas formas de entrenar tu cuerpo, pero siempre debes tener claro el objetivo para lograr unos resultados óptimos. En esta ocasión, he seleccionado los ejercicios que se deben hacer para ganar fuerza muscular. Antes [...]
Consejos básicos para ganar peso en forma de músculo
Una de los objetivos principales que se plantean las personas que empiezan a entrenarse porque quieren cuidar la línea con el objetivo de tener un cuerpo sano y atractivo es ganar peso en forma de [...]