¿Alguna vez te has preguntado por qué recurrimos a la comida en los momentos de ansiedad? Hay muchas personas que utilizan este recurso para evadirse de ciertas situaciones, por lo que al pasar por periodos [...]
El metabolismo es el gran aliado de las dietas, los planes de entrenamiento y de pérdida de grasa y mejora de la composición corporal. Y es que en muchas ocasiones, es el metabolismo es culpable [...]
Estrenamos año 2022 y vamos a poder seguir viendo cómo evoluciona la nutrición y la ciencia en general. Todo lo que se sabe a cerca de la alimentación, el organismo y el cuerpo humano cada [...]
En el artículo pasado habíamos explicado en detalle como funcionaban los TCAs o trastornos de la conducta alimentaria, haciendo especial hincapié en que son enfermedades mentales. Al contrario de lo que mucha gente piensa, este [...]
El pasado día 30 de noviembre de 2021, ha sido el día contra los trastornos de la conducta alimentaria, y es por ello que he decidido este mes, con tiempo y en retrospectiva, hablar sobre [...]
Llegan fechas peligrosas para los cuerpos y para los que nos gusta cuidarnos. Las navidades acechan, y muchos están pensando ya en las comilonas, los asados, las bandejas de embutidos y los postres, polvorones y [...]
Hacer dieta es una de las cosas más difíciles que puede hacer el ser humano. Podríamos catalogarlo como uno de los grandes retos del siglo XXI, y cada vez más difícil debido a la hiper [...]
Llevar una alimentación equilibrada no es lo mismo que hacer una dieta para lograr un déficit calórico. Este es un error de concepto en el que caen muchas personas, ya que cuando escuchan la palabra [...]
Si eres de los que no cocina por falta de tiempo, que les gusta comer sano, pero acaba cayendo el ultra procesados y comida a domicilio porque se le hace tarde para preparar todo lo [...]
La dieta del metabolismo acelerado, el ayuno intermitente para facilitar el trabajo del metabolismo, hacer 5 comidas diarias para acelerar el metabolismo, la comida libre o el día feliz de la dieta para que no [...]
La nutrición es una disciplina que ha ido cambiando y evolucionando mucho en los últimos años. Además de encontrar fuentes de nutrientes alternativas y abrirse a otros tipos de dietas que antes no se tenían [...]
Llega el final del verano y la vuelta a la rutina de la mayoría de la gente. Con la depresión post vacacional y los excesos que hemos cometido durante esta época del año, es fácil [...]
