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Cada atleta se esfuerza en tener una ventaja sobre la competencia, por lo que además del entrenamiento diario y su consiguiente recuperación, es necesario seguir una nutrición enfocada al rendimiento físico y adecuada a las [...]
Las vitaminas son sustancias que necesitas para mantener un organismo saludable. Se trata de un término coloquial que incluye minerales, ácidos grasos, aminoácidos y vitaminas. Al asegurarte de incluir ciertos alimentos e ingredientes naturales y [...]
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El azúcar es una parte importante de la alimentación, tu cuerpo necesita glucosa por varias razones y para diferentes funciones. Sin embargo, la dieta diaria de la sociedad moderna, tanto adultos como niños, contiene demasiada [...]
